Estúdio V

Olá, este vai ser o primeiro de uma série de relatos que vou fazer sobre o pole dance ajudando pessoas de diversas formas. Esses relatos são verdadeiros, de alunas do estúdio. O objetivo de compartilhar essas histórias é não só mostrar que o pole dance é uma atividade para qualquer pessoa, como também mostrar o poder transformador dessa atividade.

Com esses relatos eu quero inspirar pessoas a tentarem algo novo e desmistificar a modalidade. Existem vários estilos de pole dance, aqui no estúdio trabalhamos com o que chamamos de Pole Fitness (também conhecido como pole sport ou pole acrobático). Dentro dessa modalidade trabalhamos com exercícios de alongamento, fortalecimento e sequências de movimentos, dependendo do nível da aluna, mas não chega a ser uma dança.

Dessa forma conseguimos fazer com que a aluna se desenvolva no seu ritmo, respeitando suas dificuldades e os limites do seu corpo, além de conseguir adaptar para qualquer tipo de limitação.

E foi através dessa prática que foi possível a transformação da Tamíres, confira:

“Em outubro do ano passado eu procurei ajuda por conta de vários sintomas de transtorno alimentar que eu tenho desde criança. Acho que a primeira vez que eu lembro de comer e ir ao banheiro vomitar eu tinha uns 8/9 anos.
Eu descobri o nome do que eu tinha, que era bulimia e compulsão. Que envolvem um fator de coisas, mas que eu me sinto confortável de conversar sobre isso.

Faz duas semanas que eu recebi uma alta nutricional do tratamento. O transtorno vai sempre estar comigo mas é como se eu não ouvisse ele mais. A minha nutricionista costuma dizer que é como se ele tivesse “dormindo”. E eu acho uma ótima expressão. Eu ainda faço acompanhamento, mas é espaçado, como se fosse uma manutenção.

Tudo isso pra dizer que, durante essa caminhada toda, o pole foi uma das minhas maiores dificuldades mas o que também mais me ajudou. Era difícil ficar se vendo na frente do espelho -ainda é haha – mas é muito incrível conseguir fazer coisas mínimas como um tangueiro, por exemplo. E o pole foi uma das coisas que me ajudaram a ser capaz de superar tudo aquilo, porque na aula, mesmo que fosse difícil, você sempre estimula, explica, ajuda e entende que a gente tem seu tempo.
O pole mostra que a gente pode qualquer coisa e que tá tudo bem não estar bem às vezes.
Diversas vezes durante o caminho eu pensei em parar de fazer, mas eram nos momentos que ele estava mais me ajudando a me enxergar, o que às vezes pode ser difícil.

Inclusive, a nutricionista que me acompanha fez um post no Instagram dela sobre a minha alta e, por incrível que pareça, foi basicamente sobre como o pole se relacionou em todo esse processo.
Ele não foi só essencial, mas acho que não teria conseguido sem ele. E sem você também, por acreditar e estimular a gente mesmo quando fica difícil. “

Lindo e inspirador, não é? Essa da foto é a Tamíres, como você pode ver, ela não tem o corpo padrão das capas de revista e nem precisa, ela é linda e o corpo dela é incrível e permite que ela faça coisas incríveis.

Pra finalizar, vou postar o relato da nutricionista da Ta (@naocontecalorias), e assim vemos que o pole dance pode ser um excelente coadjuvante em tratamentos de saúde física em mental.

Se inspirou? o que acha de marcar uma aula experimental?

Você já viu que o Pole Dance é uma atividade super legal, que mexe com o seu corpo e a sua mente e agora quer procurar um lugar para praticar. Mas como saber qual é o melhor lugar pra VOCÊ?

Cada pessoa é de um jeito e você tem que encontrar um lugar onde se sinta à vontade e acolhida, fazendo parte daquele meio.

O Pole Dance tem a característica de criar comunidades, amizades e é ótimo que você encontre um lugar que tenha a mesma vibe que a sua, onde você possa ser quem você é.

Como fazer então para procurar um lugar? Normalmente a gente procura por localização, porque claro, quanto mais fácil, melhor, então se for perto de casa ou do trabalho facilita muito. Mas o principal é: experimente! Faça aulas experimentais, avulsas, conheça o ambiente, professores, de preferência no horário que você pretende frequentar.

Essa experiência é pra ver se vai ter empatia entre você e a professora (ou professor) e suas possíveis colegas de turma.

Outra dica importante é: Existem vários estilos de pole dance atualmente e mesmo assim dentro desses estilos tem o estilo de cada professor, então é legal que você experimente estilos e veja qual você gosta mais.

Aqui no Estúdio V nós trabalhamos com o estilo fitness (também conhecido como pole fit, pole acrobático, pole sport). Mesmo dentro do estilo fitness, cada professor que trabalha com essa modalidade faz de uma forma diferente.

Como é a aula no Estúdio V então? Aqui todas as turmas são de nível misto, isso que dizer que em qualquer turma vai ter pessoas de diferentes níveis treinando junto. Fazemos assim porque com a minha experiência como professora (já são mais de 20 anos como professora, sendo 8 deles professora de pole dance), eu vejo que as pessoas se desenvolvem de formas diferentes e por mais que eu crie uma aula para iniciantes, depois de um mês essas pessoas não vão ter se desenvolvido da mesma forma (tem pessoas que faltam, tem pessoas que treinam mais vezes por semana, etc). Então por isso que gosto de trabalhar com turmas mistas.

Mas aí vem a pergunta: Eu vou ter que acompanhar a turma?

Não, aqui cada aluno treina de forma individual, são no máximo 8 alunos por turma, um por barra, treinando de forma individual, de acordo com o seu nível. Isso permite o mais importante: liberdade para que o aluno respeite seu corpo e seus limites e se desenvolva de forma saudável.

Se interessou e quer conhecer a minha aula e o espaço? vem, é só agendar aqui.

Vanessa Reichert – proprietária e professora